Grote doelen sneuvelen vaak op maandag. Microgewoonten niet. Door gedragsverandering terug te brengen tot acties die zo klein zijn dat…
Lees meer
De stille kracht van microgewoonten: klein beginnen, groot groeien
Kleine veranderingen lijken vaak onbeduidend, maar juist die mini-stapjes bepalen of we vooruitkomen of blijven hangen. Microgewoonten—piepkleine, haalbare acties die…
Lees meer
Microgewoontes: de kleinste stap naar grote, blijvende verandering
Kleine acties lijken onbeduidend, totdat ze zich opstapelen tot een patroon dat je dag vormgeeft. Microgewoontes—de minimale, herhaalbare stapjes die…
Lees meer
