Grote doelen sneuvelen vaak op maandag. Microgewoonten niet. Door gedragsverandering terug te brengen tot acties die zo klein zijn dat…
Lees meer
De stille kracht van microgewoonten: klein beginnen, groot groeien
Kleine veranderingen lijken vaak onbeduidend, maar juist die mini-stapjes bepalen of we vooruitkomen of blijven hangen. Microgewoonten—piepkleine, haalbare acties die…
Lees meer
De stille kracht van microgewoonten
Kleine stappen winnen grote marathons. In een wereld vol to-dolijsten en prikkels voelt veranderen vaak als het beklimmen van een…
Lees meer
